للرجال تعرف على أهمية الجرجير لصحتك

الشاهين الاخباري

الجرجير من الخضروات الورقية المشهورة التي تُستخدم بكثرة في الأطباق المختلفة والسلطات، ويشتهر الجرجير في الثقافات المختلفة بأهميته للرجال والصحة الجنسية.

القيمة الغذائية للجرجير

يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامي سي، الكالسيوم ، فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12. يحتوي الجرجير على معادن الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. وحمض الفوليك في الجرجير أكبر من الموز.

فوائد الجرجير للرجال

تعزيز الصحة الجنسية للرجال، ويُطلِق عليه الكثيرون فياجرا الطبيعة.

الجرجير يحتوي على أنواع نادرة من مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في الحصول على حياة جنسية أفضل.

الجرجير يعزز من مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون لدى الرجال، كما أنه من الممكن أن يزيد من عدد وحركة الحيوانات المنوية.

يحتوي الجرجير على العديد من النواتج الأيضية الثانوية التي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة.

يحتوي الجرجير على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في الحد من تلف أنسجة القلب الناجم عن الإجهاد التأكسدي.

الوقاية من البرد

مهم جدا لصحة الشعر والبشرة