حصوات الكلى: طرق طبيعية لتخفيفها والوقاية منها

الشاهين الاخباري
حصوات الكلى هي حالة طبية شائعة تؤثر في واحد من كل عشرة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم.

وحصوة الكلى هي جسم صلب ينشأ في الكلى ويتشكل نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول. هناك أربعة أنواع من حصوات الكلى: أكسالات الكالسيوم، وحمض البوليك، والستروفيت، والسيستين.

ووفقًا للخدمة الصحية الوطنية (NHS)، فإن بعض الحالات الطبية، بما في ذلك قلة تناول السوائل، هي عوامل تساهم في تطور حصوات الكلى. ومع ذلك، توضح هيئة الخدمات الصحية في المملكة المتحدة “أن معظم حصوات الكلى صغيرة بما يكفي لخروجها مع البول، وربما يمكن علاجها في المنزل”.

ورغم تطور العلاجات الطبية والتدخلات الجراحية، إلا أن كثيرين ما زالوا يبحثون عن حلول طبيعية تُخفف الألم وتمنع التكرار، من خلال التغذية والمشروبات والأعشاب المعروفة بقدرتها على إذابة الحصوات أو تقليل فرص تشكُّلها.

طرق طبيعية للمساعدة في إخراج حصوات الكلى
شرب الماء: تشير العديد من الدراسات إلى أن خط الدفاع الأول لتمرير حصوات الكلى أو الوقاية منها هو شرب كميات وفيرة من السوائل، قد يشمل ذلك شرب الماء العادي أو ماء جوز الهند.

الحمضيات: تناول الفواكه مثل الليمون التي تحتوي على الحمضيات يمكن أن يساعد على تفتيت حصوات الكلى الصغيرة.

خل التفاح: اشرب كوبًا منه يوميًا للمساعدة في إذابة حصوات أكسالات الكالسيوم في كليتيك. هذا المكون فعال للغاية بفضل حمض الأسكوربيك الموجود في الحمضيات.

عصير الرمان: مضاد أكسدة قوي يساعد في تقليل الحموضة وتحسين صحة الكلى. أكدت دراسة في مجلة “Clinical Nutrition” فعاليته في تحسين وظيفة الكلى لدى مرضى الحصوات.

الريحان (الحبق): يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب ومرخية للعضلات، ويُقال إنه يُساعد في تفكيك الحصوات. يمكن تناوله على شكل مشروب أو إضافته طازجًا للطعام.

ماء الشعير: مشروب تقليدي يُستخدم في بعض الثقافات كمدرّ للبول، يُسهّل تمرير الحصوات الصغيرة.

تنبيه هام: هذه العلاجات لا تُغني عن استشارة الطبيب، خاصة في حال وجود أعراض قوية كالألم الحاد أو الدم في البول. بعض الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية أو تكون غير آمنة في حالات الحمل أو أمراض الكبد. لا يُنصح بالإكثار من فيتامين C الصناعي، لأنه قد يزيد من فرص تكوّن حصوات أوكسالات الكالسيوم.

healthsite