الاستحمام الفاتر.. وسيلة فعّالة لمواجهة حرارة الصيف

الشاهين الاخباري

مع استمرار الموجة الحارة التي تشهدها المملكة، ينصح خبراء الصحة بالاستحمام كوسيلة فعّالة للتخفيف من تأثير الحرارة المرتفعة على الجسم.

ويشير الأطباء إلى أن الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد قليلًا يساعد على خفض حرارة الجسم تدريجيًا ومنح شعور بالانتعاش، بينما قد يؤدي الاستحمام بالماء شديد البرودة إلى ارتفاع الحرارة مرة أخرى بعد فترة قصيرة، بسبب استجابة الجسم الدفاعية.

كما يؤكد الخبراء على أهمية شرب كمية كافية من السوائل بعد الحمام لتعويض ما يفقده الجسم من ماء نتيجة التعرق، خصوصًا في أيام الموجات الحارة، مع مراعاة أن التعرق قد يكون أقل فاعلية في الجو شديد الرطوبة.

ويعتبر الاستحمام المنتظم جزءًا من الإجراءات الوقائية لمواجهة الحرارة الشديدة، إلى جانب ارتداء ملابس خفيفة وتجنب التعرض المباشر للشمس وقت الذروة.