منوعات
الشعر الأبيض.. علامات عمر أم ضغوط نفسية؟
الشاهين الاخباري
يعتبر ظهور الشعر الأبيض من أكثر الظواهر الطبيعية التي تثير التساؤلات بين الناس، حيث يربطها البعض بالشيخوخة، بينما يرى آخرون أنها نتيجة للضغوط النفسية أو الخوف المستمر.
ويؤكد خبراء الصحة أن تغير لون الشعر يعود أساسًا إلى انخفاض صبغة الميلانين مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض تدريجيًا.
إلا أن التوتر النفسي والضغط المستمر قد يسرّع من هذه العملية عند بعض الأشخاص، حتى في سن مبكرة.
وللتقليل من ظهور الشعر الأبيض، ينصح الخبراء بالاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن، والحفاظ على النوم المنتظم، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان.
ورغم أن الشعر الأبيض قد يثير القلق أحيانًا، إلا أنه يظل علامة طبيعية تعكس نضوج الجسم وتجربته، ويجب التعامل معه بهدوء وفهم طبيعة الجسم وتغيراته.
