طريقة عمل ألواح الشوكولاتة اللذيذة بطريقة صحية

الشاهين الاخباري

عزيزتي الأم بامكانك أن تحضري ألواحا من الشوكولاتة اللذيذة لأطفالك بطريقة صحية وسهلة … اليكي الطريقة

المقادير 16 شخص

ثلاثة أرباع كوب من زيت جوز الهند.

ثلاثة أرباع كوب من الكاكاو.

13 حبة تمر مهروسة.

نصف كوب من جوز الهند.

ربع كوب من بذور الشيا.

ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير

نغلف صينية مربعة بورق الزبدة.

نضع في الخلاط الكهربائي زيت جوز الهند ، الكاكاو والتمر.

نخلط المكونات جيدا حتى تتجانس. من ثم نضيف جوز الهند ، بذور الشيا والملح ونخلط من جديد حتى يتجانس تماما.

نضع المزيج في الصينية ونضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

قطعي القالب إلى مربعات وتقدم باردة.

فوائد الشيكولاتة

على زيادة الشعور بالسعادة والتخلص من التوتر والقلق والوقاية من الاكتئاب. تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من تصلب الشرايين. تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. تقلل من مضاعفات الحمل وتساعد على الحماية من تسمم الحمل. تعمل على تحسين الرؤية والحفاظ على صحة العين. تساعد على التخفيف من أعراض ما قبل الدورة الشهرية لدى النساء. تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تعمل على تقوية الذاكرة والوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

كل يوم معلومة طبية